2023-12-11から1日間の記事一覧

ダウンドッグで滑る

寝る前にヨガを少しやる。いくつかのポーズをやる中、特にしんどいのがダウンドッグで、最初はふくらはぎが固くて踵が床につかないことばかり気になっていた。だが最近はむしろ、手足がマットの上で滑りやすく、上手く体を支えられないことの方がまずい気…