自分のことを知る方法とは

自分の好きなもの嫌いなものがわからない。わからないけど外交用に何かしら決めて、それを使いながら大人になった。おかげで何をするにしても自分にとって心地良いものをいまいち選べない。

そのため自分のことを知る必要がある。その方法は色々あるようだが、そもそも自分に対する信用が低いので、何をしても結果を信じられないのだった。

しんど〜

毎日毎日生きてない感じがする。やってられねえって投げ出せたらいいのになあ。

夏になったら足首がかゆい。内側と外側ランダム。

なぜ夏になるのかは不明。べつにかぶれてたりはしない。

でも皮膚が薄いところだから、少し掻いただけですぐ血が出る。困る。

眉間のしわが取れなくなって1年ほど経った。

もうしたらいいのか？できたら薄くなってほしいんだが。

ひとまず瞼の筋肉が弱くなったのが原因らしいので、少し筋トレ？したりしている。が、消えない。

そして気付いたが、寝起きが一番ひどい。昼ごろ見てみると少ししわが薄く見える。気のせいかもしれないが。

でも寝てる間に顔をしかめている可能性はある。食いしばりもそうだ。

無意識に食いしばっていて眉間のしわも酷くなって…ということなのか。

あと長いこと枕難民なので、枕も影響してるだろうな。

自分もっと色々やるべきなんじゃないか？毎日なんか退屈とか言ってないでさ…。

でも毎回、何やったらいいんだろう、ってなるんだよな。

そもそもお金使う罪悪感、まだ克服できてないしな。

世の中の人たちがどうしてそんなに自分のためにお金を使えるのか…どうして一見無駄そうなことや贅沢そうなことにも手を出せるのか…。

単に自分のフットワークが重いのもあるだろうけど、やはり問題は罪悪感だよな…。

もっと自分のために何かしなきゃと思うのに何したらいいかわからんな…。

黙っていても、というか黙っているからなのか、自分への否定的感情が常に湧き出てきて、なんとか抗おうとしている。

そういう感情が出てくるのは疲れてるからだとか、日頃なにかポジティブなリアクションを得られていないからだとか、自分に自信がないからだとか、まあ色々と理屈をつけて言い返す。果てはやり過ごすしかないのだが。

でもこの「やり過ごす」が駄目なのかもしれない。また自分に否定的なことを言っているが…。

とにかく「やり過ごす」って、一時的な対応としてはアリかもしれないが、それが常態化すると「常に自分を否定する自分から目をそらす」ってことになる。

これは、常に自分を無視することにならないか？

だからいつまでも堂々巡りで…いやむしろ否定的感情は増幅してしまうのでは？

まあ、とにかく疲れる。

最近の疲れやすさは、体力低下だけでなくこういうメンタル面の影響もありそうだ。

う〜んやっぱり職場しんどい。

人間が少なすぎる。何も起きない。さざ波一つ立たない。

やる仕事があればそこから目を逸らしていられるけど、普段まあまあ暇だし、この虚無感は誤魔化しようがない。

他の人達はどうなんだろう？なんで平気なんだ？

たぶんここにいる全員が、他人にあまり興味を持たないタイプなんだろうけど。

いやあれか、自分だけ格が違うから疎外されてるだけで、他の人達は会議とかでがっつり関わってるし、情報共有もしてるから、お互いに仲間感覚があって平気なのか。

私は今の職場で味方がいない、仲間がいない感じがしている。周りはみんな上役で仲間というより指揮命令権者だ。

やってらんねえなあ。